EMDR - это психотерапия эмоциональных травм с помощью движения глаз.

Наш мозг во время сна, с помощью сновидений перерабатывает полученный эмоциональный опыт. Если опыт был тяжелым, травмирующим, то этого недостаточно. Травмирующие воспоминания хранятся как бы отдельно от основной сети воспоминаний. Это позволяет им сохранять свою эмоциональную остроту, влияя на дальнейшую жизнь человека, "заставляя" его воспроизводить свою травму снова и снова.

После случайного обнаружения успокаивающего воздействия движений глаз проводились исследования с целью понять, почему так происходит.

Вы знаете, что наш мозг работает на электричестве. И различные процессы, которые в нем происходят, вызывают различные виды электрической активности, которую можно увидеть на ЭЭГ (электроэнцефалограмме). В ходе исследований выяснилось, что электрические импульсы, которые возникают в мозге при быстром движении глаз, и электрические импульсы, которые возникают при тревоге – не могут существовать одновременно.

Позже появились объяснения того, почему эмоциональные травмы хранятся как бы отдельно, как именно это происходит, но мы не будем углубляться в теорию, потому что наша цель – не обучение специалистов, а помощь всем желающим, без подробного изучения метода.